Hoy me he levantado algo dolorida. Tenía agujetas bajo los hombros y en los glúteos, pero no me han impedido darlo todo a la hora de hacer ejercicio. He vuelto a descansar genial y a las 7 de la mañana ya estaba despierta como un búho. En cuanto al ejercicio, he decidido meterme algo de cañita y lo cierto es que no me ha costado demasiado (hasta he hecho los burpees! Aunque a cámara lenta, pero oye, lo que cuenta es que los he hecho). Ahora a ver qué tal sigo estos días, ya que me voy de viaje y eso siempre suele estropear mis comidas y mis rutinas. (además de que suelo dormir bastante peor y estoy mucho más cansada y machacada...) Deseadme suerte!
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Un total de 21:42 minutos de sudor, energía y mucha caña, sobre todo a las piernas, que terminaron con una forma bastante buena. De hecho, me estoy dando cuenta de que he ganado fuerza en las rodillas y elasticidad en las piernas. Además, ya se está viendo una buena forma en la zona del gemelo (ahora falta igualar el resto de la pierna).
Y en cuanto a la comida:
- 1 comprimido de Vitamin -T con un vaso de aquarius
- Smoothie de tropical con melocotón para desayunar.
- Almejas a la marinera y empanada de carne para comer.
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