Hoy ha sido un día curioso. Planifiqué ejercicios mucho más suaves (y en realidad lo eran) y aún así he sudado como no había sudado en toda la semana. Mi teoría es que hace más calor y hay más humedad en el aire pero, al mismo tiempo, me resulta curioso que estando menos cansada y dolorida y habiendo hecho ejercicios menos complicados (aunque a mayor velocidad, quizás por ahí vayan los tiros también) haya acabado sudando al nivel que lo he hecho (se me quedó pegada la camiseta! por todas partes!)
Pero bueno, en el fondo eso es buena señal, mientras me mantenga hidratada todo el día, todo ese sudor se transformará en un cuerpo más purificado (menos toxinas) y grasa quemada.
La mayor motivación que tuve hoy (no dormí a penas esta noche) fue el desayuno, por alguna razón
no hacía más que pensar en lo que me iba a tomar a continuación y eso me levantaba el ánimo y me hacía querer seguir y pensar "ya falta poco, sólo un poco más".
no hacía más que pensar en lo que me iba a tomar a continuación y eso me levantaba el ánimo y me hacía querer seguir y pensar "ya falta poco, sólo un poco más".
Veamos qué ejercicios he hecho hoy:
- The Best 15 minute Beginner Workout
- Calorie Burning Cardio Workout
- Jillian Michaels: No more trouble zones Workout - Stretching Cool Down
Un total de 32:11 min que han pasado rápidamente (hacia el final del segundo vídeo discutía con la monitora y le decía que no podía seguir pero en ningún momento me flaqueó el ritmo, cosa que sí me tiene pasado otras veces) y me han puesto de un humor muy positivo para el resto del día, a pesar del desastre de tortitas que me habían salido para el desayuno xD
Y en cuanto a la comida:
- 2 cápsulas de Quema Grasas y 1 comprimido de Vitamin -T con un vaso de agua.
- Tortitas (pancakes) de plátano y un vaso de zumo de una naranja y un limón para desayunar.
- Dos filetes de pavo y patatas rojas al horno para comer.
- Fajitas de carne con verduras para cenar.
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