Hoy ha sido un día duro donde los haya. Me he despertado a las 6:30 y no he podido volver a dormirme así que, ya desesperada, a las 8:30 he decidido levantarme y hacer ejercicio. Al final, entres haches y bes, acabé yéndome de vuelta a la cama a las 10:00, después de haber estado trabajando tras el ejercicio y mi hija se despertó como diez minutos más tarde así que tocó estar alerta, moqueando cada dos por tres y despertándome y volviéndome a dormir seguido, mientras ella jugaba en la cama a mi lado.
Al fin,
a mediodía, me levanté con un dolor de cabeza y músculos monumental y estuve sobreviviendo todo el día, sin ver el momento de que llegase mi pareja (que hoy tuvo jornada continua y no llegó a casa hasta las 19:20) y muriéndome un poco más cada hora.
a mediodía, me levanté con un dolor de cabeza y músculos monumental y estuve sobreviviendo todo el día, sin ver el momento de que llegase mi pareja (que hoy tuvo jornada continua y no llegó a casa hasta las 19:20) y muriéndome un poco más cada hora.
Finalmente, conseguí sobrevivir al día, dejando casi todo hecho y sintiéndome realizada pero destrozada... espero que mañana me vaya mejor...
Veamos qué ejercicios he hecho hoy:
- Quick Cardio Warm up
- 6 min to sexy arms
- 5 min Fat Attack
- Jillian Michaels: No more trouble zones Workout - Stretching Cool Down
Al rededor de 25 minutos (no tengo el dato aquí, pero los minutos exactos tampoco son lo importante realmente) de ejercicio vigorizante y revitalizador, en los que tonifiqué y reforcé un poco mis brazos y hombros también, además del ejercicio habitual y constaté mi nueva habilidad recién adquirida para los burpees.
En cuanto a la comida:
- 2 cápsulas de Vientre Plano y una pastilla de Vitamint
- Meritene junior en leche desnatada sin lactosa y un plátano para desayunar
- Lentejas con arroz integral, zanahoria y calabacín para comer
- Pizza de tomate natural con piña para cenar.
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